YOGA NIDRA
Introduzione
due lezioni di mercoledì sera
dalle ore 20,30 alle 21,45
Mercoledì 16 e 23 Maggio
Yoga Nidra è una forma di riposo psichico e psicologico più efficace del sonno normale.
Si tratta di un insieme di tecniche di visualizzazione guidata che, una volta apprese, possono essere praticate anche da soli, a casa, senza l'aiuto di nessuno.
Lo YOGA NIDRA può essere di grande aiuto per sconfiggere o meglio sopportare il dolore, per eliminare abitudini indesiderate, per vincere lo stress, l'insonnia e l'ansia.
YOGA NIDRA, se praticato con costanza, può aumentare il Coraggio, la Memoria, la Forza mentale, l'Energia fisica e interiore e la Capacità di concentrazione.
Numero posti limitato, è necessaria la prenotazione
Contributo euro 8 a serata
Luca Postacchini Insegnante di hatha e ashtanga yoga
Info e iscrizioni: 333 1707648
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