Nel nuovo anno via aspettiamo al      CORSO DI BENESSERE NATURALE     nei
Mercoledì 9-16-23 gennaio 2013
dalle ore 20 alle ore 22.
Parleremo di:
ERBORISTERIA DEL BENESSERE Fiori di Bach per agire sulla sfera psichica ed emotiva Aromaterapia per il benessere. Automassaggio con oli essenziali. Cristalloterapia, il potere curativo di alcune pietre.

Argomenti trattati da Rosa Di Biccari erborista

MEDITAZIONE E RILASSAMENTO
Semplici esercizi da poter eseguire anche a casa per liberare la mente dai pensieri negativi e dallo stress ed attivare così le aree del cervello connesse al sistema immunitario, agli organi interni e allo stato di benessere.

Argomenti trattati da Luca Postacchini insegnante Yoga

Contributo: 40 euro totali per le 3 serate.

Per info e prenotazioni:
3319271783 - rosa.dibiccari@libero.it

 CORSO DI BENESSERE NATURALE - MERCOLEDI' 5 E 19 DICEMBRE

Un percorso in-formativo per sviluppare due grandi temi e la loro interazione.

ALIMENTAZIONE
Cereali – Legumi – Verdure - Proteine

Come abbinare i cibi in modo corretto tenendo conto delle caratteristiche nutrizionali e
qual'è l'alimentazione migliore per mantenere un buono stato di salute.

MEDITAZIONE E RILASSAMENTO
Semplici esercizi da poter eseguire anche a casa per liberare la mente dai pensieri negativi e dallo stress ed attivare così le aree del cervello connesse al sistema immunitario, agli organi interni e allo stato di benessere.


Mercoledì 5 dicembre e Mercoledì 19 dicembre dalle ore 20 alle ore 22.


Docenti: Luca Postacchini insegnante Insegnante UISP di Hatha Yoga e Ashtanga Yoga e Dott.ssa Rosa Di Biccari erborista.


Contributo complessivo per le due serate 30 euro.


Per info e prenotazioni: tel 3319271783 - mail: rosa.dibiccari@libero.it

IL MASSAGGIO DEL PIEDE

 

 

 

 

 

 

 

Seconda ed ultima serata sul massaggio del piede.

Dopo aver visto come poter effettuare un auto massaggio plantare su noi stessi, vediamo ora come queste ed altri efficaci tecniche possono essere applicate con successo su un ricevente.

 

Queste manovre vengono generalmente applicate a massaggi
olistici in cui viene trattato tutto il corpo, o all’inizio di una seduta di riflessologia.

Questo massaggio quindi, può essere effettuato tal quale oppure può arricchire e completare un qualsiasi altro trattamento.

Ricordiamo perché è importante il massaggio del piede:

- miglioriamo la flessibilità di muscoli e articolazioni

- rilassiamo e sgonfiamo piedi stanchi, affaticati e dolenti, stimolando la circolazione linfatica

- è un potente trattamento rilassante e anti stress di cui tutto il corpo ne trarrà beneficio.

MERCOLEDì 28 NOVEMBRE 
ORE 20.45
presso La Sorgente - Via Bismantova 10/H

MASSIMO 8 PARTECIPANTI 

Contributo: 15 euro
(Per chi ha già partecipato alla serata 
dell’auto massaggio del piede: 10 euro )

Info e prenotazioni: Francesca T. 370.1120231 
www.essenze-di-benessere.com 

   LA SPINA CALCANEARE VI AFFLIGGE?

Sovrappeso,  attività sportiva, calzature non idonee, posture alterate, squilibri metabolici possono provocare la formazione della fastidiosa spina (o sperone) calcaneare.   La Riflessologia Plantare lavora con specifici movimenti rotatori la zona colpita, in modo da smuovere i depositi cristallini e favorire la loro espulsione verso la stazione linfatica della caviglia.   Dopo alcune sedute è favorita la rottura della spina, i tessuti migliorano la loro elasticità, la circolazione locale si normalizza,  riducendo notevolmente il dolore.

  Francesca S. Cell. 349 2946767

AUTOMASSAGGIO DEL PIEDE

Serata dedicata ad apprendere alcune semplici ma importanti tecniche di automassaggio del piede.

 
 













Diventiamo autori del nostro benessere!

Sedetevi dunque, toglietevi scarpe e calze e scoprite i meravigliosi benefici di questo automassaggio !

Utilizzeremo anche oli essenziali profumati per completare il trattamento con un tocco di aromaterapia !

Martedì 13 Novembre
ore 20.45

Contributo di partecipazione: 10 euro

Vi aspetto !

Francesca : 370.1120231

CORSO PRATICO DI ERBORISTERIA
A novembre nei martedì 6-13-20-27 dalle ore 20.30 alle 22.30.
Il corso è aperto a tutti coloro che desiderano conoscere da vicino il mondo delle piante medicinali. Si parlerà dei principi generali dell'erboristeria, di
come prevenire i disturbi più comuni nelle varie stagioni dell'anno e ci sarà anche una parte di esercitazione per la realizzazione di tisane, vini medicinali, unguenti e oli da massaggio. Per info Dott.ssa Rosa Di Biccari (erborista) tel 331927183

L'antica Medicina Tradizionale Cinese e la riflessologia plantare

 

Secondo l'antica Medicina Tradizionale Cinese, si possono elaborare trattamenti personalizzati, in una perfetta logica fisica-emotiva.
Ogni organo rappresenta il lato fisico di un aspetto emotivo.
Trattando in modo INDIRETTO i polmoni, agiamo sulla tristezza e sulla malinconia, trattando il diaframma favoriamo la respirazione, lo scambio ossigeno\anidride carbonica e contemporaneamente la nostra capacità di far entrare energia nuova e rigenerante, espellendo quella che non ci serve più.
Analogamente, trattando l'Intestino armonizziamo la sua funzione sia fisica che emotiva di "lasciare andare" gli scarti, ciò che ci intossicherebbe se trattenessimo, precludendoci la capacità di ricevere nuovi elementi nutritivi, di aprirci al nuovo, a nuove esperienze. 

                                                     X info: Francesca S. 349 2946767

Trattamento decontratturante

mercoledì 17- 24 e 31 Ottobre

7 - 14 Novembre

dalle 21 alle 23

in 4 serate (dalle 20,45 alle 23 circa) impariamo a sconfiggere il dolore dovuto alle contratture muscolari! 

Ogni serata è dedicata a un distretto corporeo specifico; COLLO, SCHIENA, SPALLE e ARTI INFERIORI.
La tecnica è facilissma, adatta anche per principianti e si basa sul trattamento dei trigger points, modalità in arrivo dagli USA.
In collaborazione con associazione La Sorgente,saranno forniti il diploma-attestato di frequenza e le dispense.

clicca qui per maggiori info

Riflessologia plantare

lunedì 15-22-29 Ottobre 

5-12-19-26 Novembre e 

3 Dicembre

dalle 21 alle 23

IN 8 SERATE IMPARIAMO A TRATTARE IL CORPO MASSAGGIANDO IL PIEDE!

Se è vero che il benessere inizia dai piedi,la riflessologia plantare è la tecnica giusta!
Fin dall'antichità i piedi sono stati uno dei primi punti ad essere massaggiati,ma solo nei primi anni del 900 sono iniziati studi piu approfonditi che hanno portato alla realizzazione delle mappe ove ogni singolo organo è associato a un preciso punto sul piede.
Il corso va oltre,infatti ,oltre ai punti,studieremo anche i protocolli per trattare le singole patologie (stipsi,problemi di stomaco e intestinali,problemi connessi al ciclo femminile, dolori osteoarticolari, sinusite e cosi via) ma anche la lettura del piede, quale è il significato delle dita in senso fisico, caratteriale ed emotivo/psicologico ed anche il significato dei segni,calli, duroni.

clicca qui per saperne di più

Martedi 9 ottobre terzo incontro sull'alimentazione. Tema della serata: Come acquistare i cibi, leggere le etichette, riconoscere gli additivi alimentari dannosi per la salute. Ore 20.30. Per info e prenotazioni Rosa tel 3471107801

Martedì 2 Ottobre secondo appuntamento delle serate di alimentazione.

Tema della serata: Quali sono i cibi che aiutano a perdere peso e come riattivare il metabolismo. Costo della serata 8 euro. Per prenotazioni: Rosa tel 3471107801

Sei quello che mangi

4 incontri al martedì 

a partire dal 25 settembre 

alle ore 20.30

 Il nostro corpo ha bisogno di un adeguato nutrimento quotidiano.

Spesso mangiamo di corsa cibi preconfezionati, e spesso,

sempre più spesso mangiamo troppo, finendo col sentirci stanchi,

impigriti e col vederci grassi.
 

In questi incontri verrà spiegato come abbinare i cibi in modo 
corretto  tenendo conto delle caratteristiche nutrizionali, 
cosa è meglio mangiare e quali cibi aiutano a perdere peso 
e a migliorare il proprio stato di salute.

 25 settembre : come abbinare i cibi in modo corretto 
tenendo conto delle caratteristiche nutrizionali, 
cosa è meglio mangiare per migliorare il proprio stato di salute. 

2 ottobre : quali sono i cibi che aiutano a perdere peso 

e come riattivare il metabolismo.

9 ottobre : come acquistare i cibi, leggere le etichette

e riconoscere gli additivi alimentari dannosi per la salute.

16 ottobre : quali sono i sintomi che evidenziano la mancanza 

di nutrienti e cosa mangiare per alleviare determinate patologie.

Prenotazioni e info: 3471107801 

dott.ssa Rosa Di Biccari - Erborista

APRI LA PAGINA DEI CORSI DI MASSAGGIO

iniziamo con il:

Trattamento antistress

serata unica

mercoledì 10 ottobre 2012
dalle 21 alle 23

Il massaggio antistress consente di evadere dalla fretta e dalle fatiche quotidiane regalandosi una pausa. Le manovre sono molto semplici e facilissime da imparare: un susseguirsi di tocchi sul ventre, sulla testa, la schiena e gli arti.

Il tocco del trattamento antistress ha l'obiettivo di mettere in collegamento due mondi:

quello viscerale, basso, eseguendo movimenti rotatori sull’ombelico e

quello dell'intelligenza cerebrale, sede di un'energia più sottile, rarefatta, con lo sfioramento del cranio.

Non vengono usati gli olii da massaggio e non occorre svestirsi.
Info             348 2309469      

Fiera NaturaBio a Correggio

Due giorni di festa, benessere e buon gusto, in nome dell'ambiente e del futuro che ci attende.

Natura Bio è l'appuntamento immancabile con il mondo del naturale, dell'ecologia e del biologico, che si svolge in un clima festoso e conviviale, capace di conquistare gusti e sensibilità diverse.

L'edizione 2012 del Festival degli Stili di Vita Sostenibili Natura Bio si svolge il 22 e 23 SETTEMBRE a Correggio con un ampio programma di conferenze, laboratori e spettacoli. E con una Mostra-Mercato unica nel suo genere.
Partecipano espositori selezionati nei seguenti settori: agricoltura biologica, cosmesi naturale, bioedilizia, editoria specializzata, arredamento naturale, eco-giochi, benessere naturale, eco-abbigliamento, commercio equo ed ecoturismo.

http://www.fieranaturabio.it/evento.php

 
Vi aspettiamo numerosi al nostro stand!

Yoga per la gravidanza

“L’attesa consapevole”

Yoga per la gravidanza

Corso a piccolo gruppo

da settembre

in orario pomeridiano da decidere con le partecipanti

presso la sala di via Bismantova 13/L

con Marina Rossi

insegnante di Yoga e Meditazione

info 335 5202888

E ADESSO....MUOVIAMOCI ALL'ARIA APERTA !

 

Attività motoria da lunedì 11 Giugno 

per tutti i lunedì e giovedì del mese.

Partenza dalla sede dell'associazione alle ore 19,15.

Camminata di circa 30/40 min. sul lungo Crostolo 

e poi tanto stretching !

Partecipazione libera e gratuita.

INFO: Francesca 370.1120231

(Biologa, Operatore benessere, Operatore Attività Motoria)

Sabato 2 e Domenica 3 Giugno
 

Corso pratico 
per apprendere le tecniche del

MASSAGGIO TERAPEUTICO THAILANDESE

Il MTT nasce dall’incrocio di diverse influenze

quali la cultura indiana, il buddismo e la scienza cinese.

Si tratta di tecniche che agiscono sul sistema osteo-muscolare

molto efficaci per sbloccare le articolazioni

e alleviare dolori muscolari, contratture, sciatalgie,

dolori cervicali, lombari e reumatici.

Il MTT prevede circa 60 manovre

in cui è previsto l’utilizzo delle mani, dei gomiti,

degli avambracci, delle ginocchia e dei piedi.

Si tratta di pressioni, allungamenti e movimenti

ispirati ad esercizi di Yoga e di stretching

che in alcuni casi arrivano ad assumere figure “acrobatiche”.

Il massaggio vene eseguito senza l’utilizzo di oli,

con abbigliamento comodo e su tappeto tatami.

Una volta appreso le tecniche si può agevolmente 

praticare ovunque, anche tra le mura domestiche 

o all'aperto, ad esempio su un prato, 

perchè non occorre spogliarsi. 

Con il MT possiamo essere la mano amica che dona un sollievo.

Questa è la principale filosofia su cui si basa il MT 

tramandato dai monaci buddisti.

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PER LA PARTICOLARITA' DEL CORSO

I POSTI SARANNO LIMITATI

AD UN GRUPPO DI SOLI 8 PARTECIPANTI

Sede del Corso :

“La Sorgente” Via Bismantova 13/H (RE)

Orari :

Sabato 2 Giugno : dalle 15.00 alle 18.00

Domenica 3 Giugno : dalle 10.00 alle 13.00

e dalle 15.00 alle 18.00

Contributo : 180 euro

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RILASCIO DI MATERIALE DIDATTICO

E ATTESTATO DI FREQUENZA

Inoltre, affinché tutte le tecniche e le manovre

siano apprese appieno

e tutti i partecipanti concludano il percorso con

un’acquisizione completa che li renda in grado

di poter praticare in sicurezza il trattamento

è possibile effettuare un ulteriore incontro di ripasso

da concordare e stabilire in sede di corso ufficiale.

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INFO E PRENOTAZIONI: 370.1120231 - Francesca

Biologa, Operatore Benessere, Operatore Attività Motoria

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Serata con Marina

mercoledì 9 maggio alle 21

“Non esistono limiti alla mente

se non quelli che noi stessi le imponiamo”

Napoleon Hill

Riprendi il tuo potere

La padronanza della propria mente e della propria Vita

con Marina Rossi

insegnante di yoga e meditazione

è richiesta un'offerta minima di 5 euro

partecipazione riservata ai soci (tessera 2011/2012 euro 10)

non occorre prenotarsi

info Marina 335 5202888

Yoga Nidra

YOGA NIDRA

Introduzione  

  due lezioni di mercoledì sera 

 dalle ore 20,30  alle 21,45

   Mercoledì 16 e 23 Maggio 

Yoga Nidra è una forma di riposo psichico e psicologico più efficace del sonno normale. 

Si tratta di un insieme di tecniche di visualizzazione guidata che, una volta apprese, possono essere praticate anche da soli, a casa, senza l'aiuto di nessuno.

Lo YOGA NIDRA può essere di grande aiuto per sconfiggere o meglio sopportare il dolore, per eliminare abitudini indesiderate, per vincere lo stress, l'insonnia e l'ansia.

YOGA NIDRA, se praticato con costanza, può aumentare il Coraggio, la Memoria, la Forza mentale, l'Energia fisica e interiore e la Capacità di concentrazione.

 Numero posti limitato, è necessaria la prenotazione

Contributo euro 8 a serata

Luca Postacchini Insegnante di hatha e ashtanga yoga

 Info e iscrizioni: 333 1707648

Conosciamo il

LINFODRENAGGIO ENERGETICO

Sabato 5 e Sabato 12 Maggio














Un trattamento che agisce su più livelli,
corpo, mente e spirito

La metodologia lenta, ritmica ed armoniosa del metodo Vodder
ad effetto altamente drenante e disintossicante.

L' applicazione di tecniche di meditazione e visualizzazione
trasmesse in modo passivo dall'operatore al ricevente.

L' aromaterapia degli oli essenziali naturali.

Durata del trattamento 60 min circa

Contributo speciale : 25 euro solo per Sabato 5 e 12 Maggio

Ulteriori info su:
http://www.essenze-di-benessere.com/linfodrenaggio-energetico/
http://www.essenze-di-benessere.com/linfodrenaggio/per-saperne-di-pi%C3%B9/
http://www.essenze-di-benessere.com/linfodrenaggio/

Prenotazioni : 370.11.20231 Frasncesca

Qi Gong nel bosco

Domenica 29 aprile

Qi Gong nel bosco

per ascoltarsi e per ascoltare la voce della natura

Dopo una passeggiata facile di circa 30 minuti nella prima collina

il maestro Orazio Bunjù de Pisa ci accompagnerà attraverso una serie di esercizi, verso lo scambio tra io supremo tra uomo e ambiente dove il sentire del corpo,del respiro e della mente si fondono magicamente.Il ritrovo è previsto presso la sede della Sorgente a Reggio Emilia in via Bismantova n.13/h alle ore 9 del giorno 29.04.2012 è previsto un piccolo contributo di 5 euro.La durata dell'intero evento è di circa due ore e trenta.uomo e ambiente,

dove il sentire del corpo, della mente e del respiro si fondono magicamente.

Il ritrovo è previsto presso la sede della Sorgente

a Reggio Emilia in via Bismantova 13/h

alle ore 9

è previsto un piccolo contributo di 5 euro

la durata dell’intero evento è di circa tre ore

per info e iscrizioni: Fabio 348 6564219

parte il nuovo bimestre di

GINNASTICA THAI
Doniamo al nostro corpo più forza e scioltezza

 

Attività motoria che prevede esercizi di tonificazione e stretching 

associati a particolari manovre ed esercizi 
facenti parte del trattamento Thailandese.

Queste tecniche hanno un'elevata efficacia sull'appartao 

osteo-muscolare alleviano tensioni muscolari, 

contratture, dolori locali

Martedì
I° turno: 18.45 - 19.45
II° turno: 20.00 - 21.00

Venerdì
unico turno dalle 19.30 alle 20.30
( riservato a coloro che frequentano il bisettimanale,
salvo posti liberi rimanenti)

Dal 13 aprile all'8 giugno :
128 euro per il bisettimanale ( 16 lezioni)
64 euro per il monosettimanale ( 8 lezioni)










Iscrizioni e info: 370.1120231 - Francesca
(Biologa, Operatore benessere, Operatore Attività Motoria)

Cena sociale sabato 31 marzo

SABATO 31 MARZO

Spuntini, Primizie e Nuove Sorgenti di Primavera
Cena Sociale aperta a tutti

Presso il Ristorante da Gianni a Costaferrata di Paullo di Casina

Siete tutti invitati con amici e parenti !!!

MENU’
ANTIPASTI: erbazzone dell'Anna - radicchietti di campo cipolline
all'aceto balsamico
formaggi e salumi vari.
PRIMI: tortelli verdi di zucca,patate,gorgonzola e noci
cappelletti in brodo e alla panna
SECONDI: carne alla piastra agnello - salsiccia - braciola -
costata
CONTORNI : patate al
forno - verdure cotte varie
DOLCI: torte dell'Anna - semifreddi - zuppa inglese
BEVANDE: vino acqua - liquori - caffè

20 euro tutto compreso

Ritrovo presso la sede della Sorgente

in via Bismantova 13/H
Alle ore 19.45
Per info e prenotazioni: 348.6564219 Fabio

VI ASPETTIAMO NUMEROSI !!!

Disgelo

Dopo la sospensione per neve, questa settimana sono riprese tutte le attività della Sorgente: stasera la ginnastica Thai, domani sera, mercoledi 15, l'ultima serata del corso di Aromamassaggio, a cui seguirà il Sea Malay, e mercoledi prossimo, 22 febbraio, si terrà la serata di meditazione!

Emergenza neve!

Attenzione: causa neve e gelo le attività della Sorgente di mercoledi 8 febbraio sono rimandate!!!

L'ultima serata di Aromaterapia e massaggio a mercoledi 15 febbraio

(il corso Sea Malay slitterà al 22)

Le serata di meditazione con Marina a mercoledi 22 febbraio

Rimanete in casa al calduccio!

"PARLIAMO DI COUNSELLING: AIUTARE AD ACCEDERE ALLE PROPRIE RISORSE"

lunedì 30 gennaio alle ore 21

incontro di presentazione:

Cosa è il counselling

Come può esserci utile

Quando rivolgersi ad un counsellor

I confini, le qualità e le funzioni specifiche del counselling

Chi può essere counsellor oggi?

con

Manuela Bertolini

Maurizia Salami

la partecipazione è libera e gratuita

per informazioni: Manuela - tel 339/2824108; Maurizia - tel. 338/35308309

Serata di meditazione

Riprendono le serate di meditazione con Marina, appuntamento ogni due settimane

Prima serata:
Mercoledì 25 gennaio alle 21
“Sperimentare la presenza al di là delle parole"
non occorre prenotarsi - info 335 5202888

Ranima: Serata di meditazione

ranima-yoga.blogspot.com

Giornata di Trattamenti Antistress

Sabato 21gennaio dalle 15 alle 18

"Più lontano vai e meno conosci. Senza peregrinare il Saggio apprende"Lao Tse

in omaggio* a titolo dimostrativo

Il tocco del trattamento antistress ha l'obiettivo di mettere in collegamento due mondi:quello viscerale, basso - eseguendo movimenti rotatori sull'ombelico - e quello dell'intelligenza cerebrale, sede di un'energia più sottile, rarefatta - con lo sfioramento del cranio - affinché possiamo comprende più facilmente che cos'è lo spazio interiore, senza sapere cosa cercare, senza avere uno scopo da raggiungere.

Questo Nulla è l'inizio di ogni percorso verso il Sé, verso il Niente, verso l'essenza da cui veniamo continuamente generati.

Ogni seduta dura circa 40 minuti

Info e iscrizioni: Maurizia 338 3538309

(*) E' richiesto solo un contributo spese per l'associazione (7 euro)