CORSO DI BENESSERE NATURALE - MERCOLEDI' 5 E 19 DICEMBRE

Un percorso in-formativo per sviluppare due grandi temi e la loro interazione.

ALIMENTAZIONE
Cereali – Legumi – Verdure - Proteine

Come abbinare i cibi in modo corretto tenendo conto delle caratteristiche nutrizionali e
qual'è l'alimentazione migliore per mantenere un buono stato di salute.

MEDITAZIONE E RILASSAMENTO
Semplici esercizi da poter eseguire anche a casa per liberare la mente dai pensieri negativi e dallo stress ed attivare così le aree del cervello connesse al sistema immunitario, agli organi interni e allo stato di benessere.


Mercoledì 5 dicembre e Mercoledì 19 dicembre dalle ore 20 alle ore 22.


Docenti: Luca Postacchini insegnante Insegnante UISP di Hatha Yoga e Ashtanga Yoga e Dott.ssa Rosa Di Biccari erborista.


Contributo complessivo per le due serate 30 euro.


Per info e prenotazioni: tel 3319271783 - mail: rosa.dibiccari@libero.it

IL MASSAGGIO DEL PIEDE

 

 

 

 

 

 

 

Seconda ed ultima serata sul massaggio del piede.

Dopo aver visto come poter effettuare un auto massaggio plantare su noi stessi, vediamo ora come queste ed altri efficaci tecniche possono essere applicate con successo su un ricevente.

 

Queste manovre vengono generalmente applicate a massaggi
olistici in cui viene trattato tutto il corpo, o all’inizio di una seduta di riflessologia.

Questo massaggio quindi, può essere effettuato tal quale oppure può arricchire e completare un qualsiasi altro trattamento.

Ricordiamo perché è importante il massaggio del piede:

- miglioriamo la flessibilità di muscoli e articolazioni

- rilassiamo e sgonfiamo piedi stanchi, affaticati e dolenti, stimolando la circolazione linfatica

- è un potente trattamento rilassante e anti stress di cui tutto il corpo ne trarrà beneficio.

MERCOLEDì 28 NOVEMBRE 
ORE 20.45
presso La Sorgente - Via Bismantova 10/H

MASSIMO 8 PARTECIPANTI 

Contributo: 15 euro
(Per chi ha già partecipato alla serata 
dell’auto massaggio del piede: 10 euro )

Info e prenotazioni: Francesca T. 370.1120231 
www.essenze-di-benessere.com 

   LA SPINA CALCANEARE VI AFFLIGGE?

Sovrappeso,  attività sportiva, calzature non idonee, posture alterate, squilibri metabolici possono provocare la formazione della fastidiosa spina (o sperone) calcaneare.   La Riflessologia Plantare lavora con specifici movimenti rotatori la zona colpita, in modo da smuovere i depositi cristallini e favorire la loro espulsione verso la stazione linfatica della caviglia.   Dopo alcune sedute è favorita la rottura della spina, i tessuti migliorano la loro elasticità, la circolazione locale si normalizza,  riducendo notevolmente il dolore.

  Francesca S. Cell. 349 2946767

AUTOMASSAGGIO DEL PIEDE

Serata dedicata ad apprendere alcune semplici ma importanti tecniche di automassaggio del piede.

 
 













Diventiamo autori del nostro benessere!

Sedetevi dunque, toglietevi scarpe e calze e scoprite i meravigliosi benefici di questo automassaggio !

Utilizzeremo anche oli essenziali profumati per completare il trattamento con un tocco di aromaterapia !

Martedì 13 Novembre
ore 20.45

Contributo di partecipazione: 10 euro

Vi aspetto !

Francesca : 370.1120231