Un percorso in-formativo per sviluppare due grandi temi e la loro interazione.
ALIMENTAZIONE
Cereali – Legumi – Verdure - Proteine
Come abbinare i cibi in modo corretto tenendo conto delle caratteristiche nutrizionali e
qual'è l'alimentazione migliore per mantenere un buono stato di salute.
MEDITAZIONE E RILASSAMENTO
Semplici esercizi da poter eseguire anche a casa per liberare la mente dai pensieri negativi e dallo stress ed attivare così le aree del cervello connesse al sistema immunitario, agli organi interni e allo stato di benessere.
Mercoledì 5 dicembre e Mercoledì 19 dicembre dalle ore 20 alle ore 22.
Docenti: Luca Postacchini insegnante Insegnante UISP di Hatha Yoga e Ashtanga Yoga e Dott.ssa Rosa Di Biccari erborista.
Contributo complessivo per le due serate 30 euro.
Per info e prenotazioni: tel 3319271783 - mail: rosa.dibiccari@libero.it
qual'è l'alimentazione migliore per mantenere un buono stato di salute.
MEDITAZIONE E RILASSAMENTO
Semplici esercizi da poter eseguire anche a casa per liberare la mente dai pensieri negativi e dallo stress ed attivare così le aree del cervello connesse al sistema immunitario, agli organi interni e allo stato di benessere.
Mercoledì 5 dicembre e Mercoledì 19 dicembre dalle ore 20 alle ore 22.
Docenti: Luca Postacchini insegnante Insegnante UISP di Hatha Yoga e Ashtanga Yoga e Dott.ssa Rosa Di Biccari erborista.
Contributo complessivo per le due serate 30 euro.
Per info e prenotazioni: tel 3319271783 - mail: rosa.dibiccari@libero.it
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